Yoga et bonne santé Paraméd pro French Edition BRETHENOUX 9782843714030 Books lecteur PDF SKM

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Dans un environnement de plus en plus stressant et fatigant, la pratique du yoga peut apporter chacun un profond bien-tre physique et psychique. Une pratique rgulire permet de se dtendre, d'effacer certaines mauvaises habitudes, d'amliorer la capacit respiratoire, la souplesse des articulations et de la colonne vertbrale, de tonifier les muscles ou encore de dvelopper le pouvoir de concentration. En agissant en profondeur sur le corps, les bienfaits du yoga contribuent une vie saine et quilibre et permettent ainsi de retarder les effets du vieillissement. Cet ouvrage, rsolument pratique, permet chacun de pratiquer le yoga en toute srnit. Il dtaille, l'aide d'explications claires et d'illustrations la respiration yogique ; 41 postures, leurs effets bnfiques et leurs contre-indications ; des exercices de tonification ; la salutation au soleil ; des respirations et des techniques complmentaires ; 10 sances types. Des variantes pour dbutants ou adeptes confirms sont systmatiquement proposes.
BRETHENOUX,Yoga et bonne santé (Paraméd pro) (French Edition),VUIBERT,2843714036,379782843714030,MÉDECINE, PHARMACIE, PARAMÉDICAL, MÉDECINE VÉTÉRINAIRE

Yoga et bonne santé Paraméd pro French Edition BRETHENOUX 9782843714030 Books Reviews :

Dans un environnement de plus en plus stressant et fatigant, la pratique du yoga peut apporter chacun un profond bien-tre physique et psychique. Une pratique rgulire permet de se dtendre, d'effacer certaines mauvaises habitudes, d'amliorer la capacit respiratoire, la souplesse des articulations et de la colonne vertbrale, de tonifier les muscles ou encore de dvelopper le pouvoir de concentration. En agissant en profondeur sur le corps, les bienfaits du yoga contribuent une vie saine et quilibre et permettent ainsi de retarder les effets du vieillissement. Cet ouvrage, rsolument pratique, permet chacun de pratiquer le yoga en toute srnit. Il dtaille, l'aide d'explications claires et d'illustrations la respiration yogique ; 41 postures, leurs effets bnfiques et leurs contre-indications ; des exercices de tonification ; la salutation au soleil ; des respirations et des techniques complmentaires ; 10 sances types. Des variantes pour dbutants ou adeptes confirms sont systmatiquement proposes.

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Yoga et bonne santé (Paraméd pro) (French Edition) [BRETHENOUX] on . Dans un environnement de plus en plus stressant et fatigant, la pratique du yoga peut apporter chacun un profond bien-tre physique et psychique. Une pratique rgulire permet de se dtendre

 

Product details Series Paraméd pro Paperback 146 pages Publisher VUIBERT (February 16, 2015) Language French ISBN-10 2843714036

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